今回はトレーニングのお供の紹介です。 今日紹介するのはこちら、 イグニオのソフトウェイトボール！ 重さは1kg、2kg、3kgの中から選ぶことができます。 イグニオ(IGNIO) ソフトウェイトボール (Soft weight ball 1kg) 1kg 出版社/メーカー: イグニオ(IGNIO)…

ダイエット始めました 年末年始は美味しいものをたくさんいただきました。 おかげさまで体重は3キロも増えてしまいました。 これはまずい……！ ということでダイエットを始めます！ 目指すは健康痩せ 目標は元通りマイナス３キロ！ でも、いくら痩せたいとは…